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派瑞絲希爾頓（左）在《千金私廚》首集邀請金卡戴珊（右）。（圖／翻攝自parishilton IG）
美國「上流富家女」派瑞絲希爾頓（Paris Hilton），近日在Netflix推出的實境秀《千金私廚》中，穿著昂貴禮服上超市採買，甚至戴著蕾絲手套，在廚房洗手作羹湯，大秀災難級廚藝讓粉絲欲罷不能，首集還邀請到好友「翹臀金」金卡戴珊（Kim Kardashian），雖然兩人的廚藝都不甚理想，對廚房設備超不熟的派瑞絲希爾頓，還不停丟出「夾子是什麼」、「我不知道果汁機長什麼樣子」等荒唐問題，讓翹臀金相當傻眼。
《千金私廚》首集找來金卡戴珊，沒想到看似夜店咖的她，其實是標準晨型人，雙姝相約派瑞絲家吃早午餐，由懂得下廚的金卡戴珊接手廚房，派瑞絲當起助理，就當翹臀金詢問，「妳有用夾子（Tongs）嗎」，派瑞絲竟反問，「Tongs是什麼」金卡戴珊臉上頓時３條黑線，後來她們做好烤棉花糖、搭配法式吐司、義式烘蛋，兩人邊吃邊自我陶醉說，「真有餐廳水準」。
40歲的派瑞絲在《千金私廚》試圖複製當年的走紅模式，當年她與妮可李奇以實境節目《拜金女新體驗》（Simple Life）中無腦千金女捲起袖子體驗平民生活的反差喜感，當年紅極一時，但派瑞絲已非當年20歲出頭的年輕女孩，若還在賣弄快20年的套路，恐怕讓人無感，不過實境秀上線後，網友們卻一致給予好評，原來是網友認為，看完後覺得自己是賢妻良母、甚至還有人表示捨不得一次追完，因為太減壓了。
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林孟叡隨妻子腳步加入龍巖，近期接任策略長並加入董事會。
去年國內殯葬大亨李世聰驚傳病重，龍巖因此緊急啟動二代接班計畫，由李世聰長女李凱莉接任董事長，女婿林孟叡近期也加入龍巖董事會。外界對龍巖駙馬爺很陌生，本刊歷經多時追查，也獨家捕捉到林孟叡的身影。
國內殯葬大亨李世聰去年底啟動接班計畫，由長女李凱莉接任龍巖董事長，身為公司新一代掌門人，李凱莉上任後雷厲風行，不僅強勢改造組織結構，將公司高層大換血；今年龍巖適逢董監改選，李凱莉還順勢把夫婿拉進董事會，接替弟弟李俊毅的董事職務。
觀察龍巖這次的董事改選結果，除了李凱莉與過去既有的法人與獨立董事外，有一個陌生的名字特別引人註目，身為新任龍巖董事的「林孟叡」，他的現職是龍巖策略長，與李凱莉同為予望有限公司的法人代表，根據本刊調查，這位神祕男子就是李凱莉的老公。
知情人士透露：「李凱莉因個性強勢，與弟弟處不來，加上李俊毅長期在外自行創業，二人不合的消息早就甚囂塵上。」隨著龍巖今年董監改選，李凱莉就順勢把夫婿拉進董事會，在今年董監事候選人名單中，將李俊毅除名，改由林孟叡取而代之。
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▲林口長庚營養治療科營養師陳芯芸
小孩能吃糖 但爸媽先遵守3步驟
現代人大多都是糖世代，陳芯芸觀察到，很多家長在遇到太拗，或是需要快速處理小孩情緒時，最後一招往往都使出糖果來引誘小朋友，或是要求小朋友在完成的目標後作為獎賞，但陳芯芸建議最好分為三個步驟，第一，一開始儘量不要使用糖果作為一種鼓勵的方式，試著轉移註意力，第二，如果真的要吃糖，建議在小朋友吃完正餐後，再給少量的糖果作為獎勵，第三，因為糖果常添加色素，對於專註力發展會有影響，爸媽要做好把關的責任，建議挑選內容物較為單純的購買。
以營養師家中為例，飯後甜點是水果，但有時會將水果稍作改變，像是把水果切粒添加洋菜後做成水果凍，就會有種吃果凍的感覺，當孩子養成正確的飲食習慣後，就不會這麼依賴糖果，這樣才是培養小朋友的正確吃糖原則。
準備零食碗 份量有節制
營養師建議如果小朋友還小，沒有太多判斷能力時，可以先幫孩子建立正確的飲食知識，以營養師自家為例，從小就會先吃沒有太多調味的餅乾和切小塊的水果丁，但也不會全部禁止，像是小包軟糖可能一天只會給2顆，而且會堅持不會再多給，久而久之孩子也不會吵著要。
再者，小朋友吃糖果零食常會無限量的食用，營養師家中也會替孩子準備零食小碗，把想吃的零食或水果都放在小碗裡，控制一次的食用量，也不會吃的到處都是。如果帶孩子外出運動，營養師認為可以適度補充糖分，但也要補充蛋白質，像是牛奶、豆漿、茶葉蛋等都對肌肉補充有好處，偶爾也會買乳酸飲料，但會加牛奶混在一起，會變得有點像優格的口感，滿足孩子想喝甜甜的飲料，也不會造成太多負擔。
糖，真的有這麼罪惡嗎？
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